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Alimentación de las personas mayores | Guía de Trabajo y Alimentación | CONSUMER EROSKI
Cómo alimentarnos según nuestra edad y tipo de trabajo
Portada >> Alimentarnos según la edad >> Alimentación de las personas mayores
Características fisiológicas del envejecimiento
Pautas para alimentarse bien
Alimentación en sitiaciones especiales
Es un error...
Lectura recomendada
Un buen MENÚ con su receta
Personas de más de 60 años
INTRODUCCIÓN
Los avances de las Ciencias de la Salud, incluida la Nutrición Humana, han hecho posible prolongar la esperanza de vida de una forma considerable.
Actualmente la vida media se sitúa por encima de los 70 años en los países de alto nivel de bienestar. Sin embargo, no es suficiente conseguir vivir muchos años, lo fundamental es mantener al mismo tiempo un buen estado de salud y calidad de vida. Por tanto, sea cual sea la edad, es muy importante llevar a cabo una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable, que incluye la practica regular de ejercicio según la condición física individual y el abandonar hábitos perjudiciales (tabaco, alcohol, auto medicación) y la ocupación del tiempo libre en actividades lúdico recreativas.


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