Ir o contido principal
01
Como alimentarnos segundo a nosa idade
Lactante: primeiro ano de vida
Introdución
Características fisiolóxicas
Alimentación no primeiro ano de vida
É un erro...
Lectura recomendada
Nenos de 1 a 3 anos
Introdución
Características fisiolóxicas
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Nenos de 4 a 11 anos
Introdución
Características fisiolóxicas
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Adolescencia: 12 a 18 anos
Introdución
Características fisiolóxicas
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Adulto novo: 18 a 40 anos
Introdución
Características fisiolóxicas
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Embarazo
Introdución
Cambios fisiolóxicos
Alimentación da muller previa ao embarazo
Alimentación da muller xestante en situacións especiais
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Nai que dá peito
Introdución
Cambios fisiolóxicos
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Madurez: 40 a 60 anos
Introdución
Características fisiolóxicas
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Persoas de máis de 60 anos
Introdución
Características fisiolóxicas do envellecemento
Pautas para alimentarse ben
Alimentación en situacións especiais
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
02
Como alimentarnos segundo o tipo de traballo
Para todos os traballos
Introdución
Alimentación e saúde laboral
É un erro...
Lectura recomendada
Traballos sedentarios
Recomendacións dietéticas
Distribución da dieta
Un bo menú coa súa receita
Traballos de gran desgaste físico ou psíquico
Recomendacións dietéticas
Distribución da dieta
Un bo menú coa súa receita
Traballos con horarios especiais
Recomendacións dietéticas
Distribución da dieta
Un bo menú coa súa receita
Traballos que esixen comer fóra de casa
Recomendacións dietéticas
Distribución da dieta
Un bo menú coa súa receita
03
Os alimentos e os seus compoñentes
Introdución
Equilibrio alimentario
Alimentos que non deben faltar na nosa dieta
Que significa equilibrada?
Cuestionario persoal: Trabajo y alimentación
Cuestionario
Que é esta guía?
Que é esta guía?
Guías
Guías
Compartir
Trabajo y alimentación
Búsqueda
Búsqueda
Cuestionario persoal: Trabajo y alimentación
Cuestionario
Que é esta guía?
Que é esta guía?
Guías
Guías
Compartir
Índice
01
Como alimentarnos segundo a nosa idade
Lactante: primeiro ano de vida
Introdución
Características fisiolóxicas
Alimentación no primeiro ano de vida
É un erro...
Lectura recomendada
Nenos de 1 a 3 anos
Introdución
Características fisiolóxicas
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Nenos de 4 a 11 anos
Introdución
Características fisiolóxicas
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Adolescencia: 12 a 18 anos
Introdución
Características fisiolóxicas
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Adulto novo: 18 a 40 anos
Introdución
Características fisiolóxicas
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Embarazo
Introdución
Cambios fisiolóxicos
Alimentación da muller previa ao embarazo
Alimentación da muller xestante en situacións especiais
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Nai que dá peito
Introdución
Cambios fisiolóxicos
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Madurez: 40 a 60 anos
Introdución
Características fisiolóxicas
Pautas para alimentarse ben
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
Persoas de máis de 60 anos
Introdución
Características fisiolóxicas do envellecemento
Pautas para alimentarse ben
Alimentación en situacións especiais
É un erro...
Lectura recomendada
Un bo menú coa súa receita
02
Como alimentarnos segundo o tipo de traballo
Para todos os traballos
Introdución
Alimentación e saúde laboral
É un erro...
Lectura recomendada
Traballos sedentarios
Recomendacións dietéticas
Distribución da dieta
Un bo menú coa súa receita
Traballos de gran desgaste físico ou psíquico
Recomendacións dietéticas
Distribución da dieta
Un bo menú coa súa receita
Traballos con horarios especiais
Recomendacións dietéticas
Distribución da dieta
Un bo menú coa súa receita
Traballos que esixen comer fóra de casa
Recomendacións dietéticas
Distribución da dieta
Un bo menú coa súa receita
03
Os alimentos e os seus compoñentes
Introdución
Equilibrio alimentario
Alimentos que non deben faltar na nosa dieta
Que significa equilibrada?
Cuestionario persoal: Trabajo y alimentación
Cuestionario
Que é esta guía?
Que é esta guía?
Guías
Guías
Compartir
¿Cómo es mi alimentación?
1/16
Puntuación total:
0
01
¿Haces un buen desayuno? Un desayuno completo es aquel que incluye un lácteo y un alimento del grupo de los farináceos (cereales, pan, tostadas, galletas, etc.) Si además, Incluye fruta o zumo, mejor aún.
Nunca o rara vez.
Siempre
A veces.
