Vés al contingut
Catalá
Castellano
Euskara
Galego
01
Com alimentar-nos segons la nostra edat
Lactant: primer any de vida
Introducció
Característiques fisiològiques
Alimentació en el primer any de vida
És un error...
Lectura recomanada
Nens d'1 a 3 anys
Introducció
Característiques fisiològiques
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Nens de 4 a 11 anys
Introducció
Característiques fisiològiques
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Adolescència: 12 a 18 anys
Introducció
Característiques fisiològiques
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Adult jove: 18 a 40 anys
Introducció
Característiques fisiològiques
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Embaràs
Introducció
Canvis fisiològics
Alimentació de la dona prèvia a l'embaràs
Alimentació de la dona gestant en situacions especials
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Mare que dona pit
Introducció
Canvis fisiològics
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Maduresa: 40 a 60 anys
Introducció
Característiques fisiològiques
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Persones de més de 60 anys
Introducció
Característiques fisiològiques de l'envelliment
Pautes per a alimentar-se bé
Alimentació en situacions especials
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
02
Com alimentar-nos segons el tipus de treball
Per a tots els treballs
Introducció
Alimentació i salut laboral
És un error...
Lectura recomanada
Treballs sedentaris
Recomanacions dietètiques
Distribució de la dieta
Un bon menú amb la seva recepta
Treballs de gran desgast físic o psíquic
Recomanacions dietètiques
Distribució de la dieta
Un bon menú amb la seva recepta
Treballs amb horaris especials
Recomanacions dietètiques
Distribució de la dieta
Un bon menú amb la seva recepta
Treballs que exigeixen menjar fora de casa
Recomanacions dietètiques
Distribució de la dieta
Un bon menú amb la seva recepta
03
Els aliments i els seus components
Introducció
Equilibri alimentari
Aliments que no han de faltar en la nostra dieta
Què significa equilibrada?
Cuestionario personal de treball i alimentació
Qüestionari
Què és aquesta guia?
Què és aquesta guia?
Guies
Guies
Compartir
Treball i alimentació
Búsqueda
Búsqueda
Cuestionario personal de treball i alimentació
Qüestionari
Què és aquesta guia?
Què és aquesta guia?
Guies
Guies
Compartir
Índex
01
Com alimentar-nos segons la nostra edat
Lactant: primer any de vida
Introducció
Característiques fisiològiques
Alimentació en el primer any de vida
És un error...
Lectura recomanada
Nens d'1 a 3 anys
Introducció
Característiques fisiològiques
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Nens de 4 a 11 anys
Introducció
Característiques fisiològiques
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Adolescència: 12 a 18 anys
Introducció
Característiques fisiològiques
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Adult jove: 18 a 40 anys
Introducció
Característiques fisiològiques
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Embaràs
Introducció
Canvis fisiològics
Alimentació de la dona prèvia a l'embaràs
Alimentació de la dona gestant en situacions especials
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Mare que dona pit
Introducció
Canvis fisiològics
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Maduresa: 40 a 60 anys
Introducció
Característiques fisiològiques
Pautes per a alimentar-se bé
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
Persones de més de 60 anys
Introducció
Característiques fisiològiques de l'envelliment
Pautes per a alimentar-se bé
Alimentació en situacions especials
És un error...
Lectura recomanada
Un bon menú amb la seva recepta
02
Com alimentar-nos segons el tipus de treball
Per a tots els treballs
Introducció
Alimentació i salut laboral
És un error...
Lectura recomanada
Treballs sedentaris
Recomanacions dietètiques
Distribució de la dieta
Un bon menú amb la seva recepta
Treballs de gran desgast físic o psíquic
Recomanacions dietètiques
Distribució de la dieta
Un bon menú amb la seva recepta
Treballs amb horaris especials
Recomanacions dietètiques
Distribució de la dieta
Un bon menú amb la seva recepta
Treballs que exigeixen menjar fora de casa
Recomanacions dietètiques
Distribució de la dieta
Un bon menú amb la seva recepta
03
Els aliments i els seus components
Introducció
Equilibri alimentari
Aliments que no han de faltar en la nostra dieta
Què significa equilibrada?
Cuestionario personal de treball i alimentació
Qüestionari
Què és aquesta guia?
Què és aquesta guia?
Guies
Guies
Compartir
¿Cómo es mi alimentación?
1/16
Puntuació total:
0
01
¿Haces un buen desayuno? Un desayuno completo es aquel que incluye un lácteo y un alimento del grupo de los farináceos (cereales, pan, tostadas, galletas, etc.) Si además, Incluye fruta o zumo, mejor aún.
Nunca o rara vez.
A veces.
Siempre
