Elikadura orekatuak haurdunaldian duen eragin positiboa frogatu du dietetika eta nutrizio arloko ikerketak. Zehazki, amaren nutrizio-egoera eta elikadura-ohiturak amaren eta semearen osasunarekin zuzenean lotutako faktoreak dira. Beraz, oso garai egokia da bizi-ohiturak berrikusteko.

Emakumeen bizitzako etapa fisiologiko honetan elikadura arrazionala da erditze goiztiarrak eta jaioberriaren garapenarekin lotutako arazoak (adibidez, pisua edo altuera murriztea, infekzioen aurrean erresistentzia txikiagoa izatea, etab.) prebenitzeko laguntzarik onena.

Hala ere, ezin dira saihestu herentziazko zenbait arazo (hemofilia, fenilzetonuria, etab.). ), nutrizio eskas bat aldatzea posible da. Jakina da malnutrizio eta/edo gabezia egoerek alterazioak eragin ditzaketela haurdunaldian zehar: erditze goiztiarrak, fetuaren malformazioak, abortuak, etab. Hori guztia dela eta, ziurtatu da ezinbestekoa dela nutrizio-egoera egokia izatea haurdunaldian normaltasuna ziurtatzeko.

Nutrizio-egoeraren ebaluazioa haurdunaldia jarraitzen duen medikuak egin behar du, nutrizioan aditua den osasun-profesionalarekin batera (dietista - nutrizionista). Amaren nutrizio-egoera kolokan jar dezaketen egoerak aipatzen dituzte adituek: egoera ekonomiko kaskarra, bi urte baino gutxiagoko epean hirugarren haurdunaldia (amaren erreserbak agortu egiten dira eta zaila da emakumearen organismoak inolako kalterik ez izatea: anemiak, deskaltzifikazioak, etab. ), haurdunaldiaren aurreko dieta terapeutikoaren jarraipena, elikadura-ohitura txarrak, tabakoaren, alkoholaren edo beste droga batzuen kontsumoa, pisu txikia haurdunaldiaren hasieran, lotutako gaixotasunak, haurdunaldi bikiak eta haurdun dauden nerabeak.

Azken horien premiak emakume helduarenak baino handiagoak dira, hazteko adinean baitaude oraindik, eta amaren organismoaren eta fetuaren organismoaren artean nolabaiteko lehia ezartzen baita, garapenerako funtsezko mantenugaiak lortzeko.

Oro har, haurdunaldiko elikadura-gomendioek helburu hauek lortu nahi dituzte:

• Emakume haurdunaren elikadura-beharrak asetzea.
• Fetu-hazkundearen ondoriozko nutrizio-eskakizunak betetzea.
• Erditzea hobeto aurre egiteko amaren organismoa prestatzea.
• Esnearen ekoizpenerako erreserba koipetsuak ziurtatzea edoskitzaroan.