Skip to main content
01
Cómo alimentarnos según nuestra edad
Lactante: primer año de vida
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Elikadura bizitzako lehen urtean
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Niños de 1 a 3 años
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Niños de 4 a 11 años
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Adolescencia: 12 a 18 años
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Adulto joven: 18 a 40 años
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Embarazo
Sarrera
Aldaketa fisiologikoak
Emakumearen elikadura haurdunaldiaren aurretik
Haurdun dagoen emakumearen elikadura egoera berezietan
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Madre que da pecho
Sarrera
Aldaketa fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Madurez: 40 a 60 años
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Personas de más de 60 años
Sarrera
Zahartzearen ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Egoera berezietan elikatzea
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
02
Cómo alimentarnos según el tipo de trabajo
Para todos los trabajos
Sarrera
Elikadura eta lan-osasuna
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Trabajos sedentarios
Gomendio dietetikoak
Dietaren banaketa
Menu ederra bere errezetarekin
Trabajos de gran desgaste físico o psíquico
Gomendio dietetikoak
Dietaren banaketa
Menu ederra bere errezetarekin
Trabajos con horarios especiales
Gomendio dietetikoak
Dietaren banaketa
Menu ederra bere errezetarekin
Trabajos que exigen comer fuera de casa
Gomendio dietetikoak
Dietaren banaketa
Menu ederra bere errezetarekin
03
Los alimentos y sus componentes
Sarrera
Elikadura-oreka
Gure dietan falta behar ez diren elikagaiak
zer esan nahi du orekatuak?
Galdetegia: Trabajo y alimentación egunero
Galdetegia
Zer da gida hau?
Zer da gida hau?
Gidak
Gidak
Compartir
Trabajo y alimentación
Búsqueda
Búsqueda
Galdetegia: Trabajo y alimentación egunero
Galdetegia
Zer da gida hau?
Zer da gida hau?
Gidak
Gidak
Compartir
Índice
01
Cómo alimentarnos según nuestra edad
Lactante: primer año de vida
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Elikadura bizitzako lehen urtean
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Niños de 1 a 3 años
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Niños de 4 a 11 años
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Adolescencia: 12 a 18 años
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Adulto joven: 18 a 40 años
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Embarazo
Sarrera
Aldaketa fisiologikoak
Emakumearen elikadura haurdunaldiaren aurretik
Haurdun dagoen emakumearen elikadura egoera berezietan
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Madre que da pecho
Sarrera
Aldaketa fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Madurez: 40 a 60 años
Sarrera
Ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
Personas de más de 60 años
Sarrera
Zahartzearen ezaugarri fisiologikoak
Ondo elikatzeko jarraibideak
Egoera berezietan elikatzea
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Menu ederra bere errezetarekin
02
Cómo alimentarnos según el tipo de trabajo
Para todos los trabajos
Sarrera
Elikadura eta lan-osasuna
Oker zabiltza...
Gomendatutako irakurketa
Trabajos sedentarios
Gomendio dietetikoak
Dietaren banaketa
Menu ederra bere errezetarekin
Trabajos de gran desgaste físico o psíquico
Gomendio dietetikoak
Dietaren banaketa
Menu ederra bere errezetarekin
Trabajos con horarios especiales
Gomendio dietetikoak
Dietaren banaketa
Menu ederra bere errezetarekin
Trabajos que exigen comer fuera de casa
Gomendio dietetikoak
Dietaren banaketa
Menu ederra bere errezetarekin
03
Los alimentos y sus componentes
Sarrera
Elikadura-oreka
Gure dietan falta behar ez diren elikagaiak
zer esan nahi du orekatuak?
Galdetegia: Trabajo y alimentación egunero
Galdetegia
Zer da gida hau?
Zer da gida hau?
Gidak
Gidak
Compartir
¿Cómo es mi alimentación?
1/16
Puntuación total:
0
01
¿Haces un buen desayuno? Un desayuno completo es aquel que incluye un lácteo y un alimento del grupo de los farináceos (cereales, pan, tostadas, galletas, etc.) Si además, Incluye fruta o zumo, mejor aún.
A veces.
Siempre
Nunca o rara vez.
